Thường những em bé bỏng càng thiếu cân, còi cọc lại càng lười ăn, chán ăn. Mách mẹ một số phương pháp trong thổi nấu để với tốc độ cao “kích” con tăng cân mà nhỏ nhắn không có cảm giác bị ép ăn hạt dinh dưỡng nhiều, ăn “cố”:

“Giấu” chất bổ tham gia khẩu phần ăn của bé

Rộng rãi ốm lười ăn nên không chịu ưng ý những bát cháo đầy tận ngọn hay uống nguyên một ly nước ép vĩ đại. Mẹ cần khôn khéo “giấu” thêm chất bổ tham gia trong bữa ăn để bé dại không có cảm giác ăn đa dạng nhưng vẫn nạp vào rộng rãi calo và dinh dưỡng. Gợi ý cho mẹ một số cách thức:

- Thêm bơ, phomai, kem (loại kem chuyên sử dụng để nấu ăn, thường bán trong các siêu thị) vào súp, cháo hay món xào, nấu của nhỏ dại cho món ăn có độ ngậy, thơm thú vị hơn và rộng rãi năng lượng, chất béo cùng các chất dinh dưỡng hơn.

Thêm bơ, phomai, kem vào súp, cháo hay món xào, nấu của nhỏ tuổi cho món ăn có độ ngậy, thơm lôi cuốn hơn và phổ biến năng lượng, chất béo cùng các chất dinh dưỡng hơn. (Ảnh minh họa)

- Cho bé uống sữa nguyên kem. Sữa nguyên kem luôn chứa hàm lượng calo và chất béo cao hơn các loại sữa thường. Chú ý là bé bỏng dưới 12 04 tuần tuổi thì chỉ được phép uống sữa mẹ hoặc sữa công thức.

- Thay dầu ăn thường bằng dầu dừa để nấu ăn cho ốm. Dầu dừa giàu axit lauric – loại axit béo được tìm thấy trong sữa mẹ giúp tăng nhanh kĩ năng tiêu hóa và miễn nhiễm. Khi nấu nướng mẹ chỉ cần nêm thêm một thìa dầu dừa tham gia đồ ăn của con là sẽ giúp bé xíu tiếp thu tốt, tăng cân với tốc độ cao.

- Rắc thêm chút đậu phộng, hạt dẻ, hạnh nhân,... xay nhỏ tuổi lên cốc sữa hoặc sinh tố của nhỏ giúp món đồ uống của nhỏ tuổi thêm phần thơm, ngậy. Hơn nữa, các loại hạt rất giàu chất béo, calo cùng rộng rãi khoáng chất tốt cho sự sản xuất thể chất của bé xíu. Tất nhiên, những bé nhỏ dưới 1 tuổi cần tránh thực phẩm này vì nguy cơ hóc nghẹn hoặc dị ứng khá cao.

 Rắc thêm chút đậu phộng, hạt dẻ, hạnh nhân,... xay nhỏ dại lên cốc sữa hoặc sinh tố của nhỏ xíu giúp gầy kết nạp thêm một lượng chất béo, calo cùng phổ biến khoáng chất tốt cho sự sản xuất thể chất. (Ảnh minh họa)

Tăng cảm giác ngon miệng cho trẻ

Gầy lười ăn, kém hấp thu có thể là do thân thể nhỏ dại bị thiếu chất kẽm, vitamin hàng ngũ B, lysine... Mẹ nên nhiều lần nấu những thực phẩm giàu các chất này để nhỏ nhắn ăn ngon miệng hơn, tiếp thu dinh dưỡng tốt hơn.

Thực phẩm giàu kẽm: hải sản, giết bò, rau lá xanh đậm, các loại hạt,...

Thực phẩm giàu vitamin đội ngũ B: các loại đậu, gạo lứt, thịt gà, chuối,...

Thực phẩm giàu lysine: lòng đỏ trứng, cá, giết thịt, sữa tươi, các loại đậu,...

Chia thành phổ quát bữa ăn

Thay vì bắt con ăn quá phổ biến thức uống trong 3 bữa một ngày, mẹ có thể chia khẩu phần ăn đó ra thành 5-6 bữa. Gầy sẽ không có cảm giác bị cưỡng ép ăn uống và vì lượng ăn mỗi bữa ít đi nên nhỏ bé nhanh đói hơn, tiếp thu thuận tiện hơn.

Thay vì bắt con ăn quá phổ quát bánh kẹo trong 3 bữa một ngày, mẹ có thể chia khẩu phần ăn đó ra thành 5-6 bữa. (Ảnh minh họa)

Nấu đa dạng các loại thực phẩm

Trong các bữa ăn hàng ngày của con, cần cho trẻ ăn nhiều chủng loại các thực phẩm và chú ý trong mỗi bữa ăn đều có đủ 4 đội ngũ thực phẩm (tinh bột, chất béo, đạm, rau quả). Giả dụ ốm bị thiếu hụt bất kỳ đội ngũ chất nào trong 4 nhóm trên, việc cơ thể hấp thu các chất dinh dưỡng để tạo ra lại càng gian truân hơn.

Thêm sữa chua vào món ăn vặt của trẻ

Chỉ cần thêm 1-2 thìa sữa chua tham gia cốc sinh tố hay nước ép thức uống của trẻ, trẻ sẽ không có cảm giác lượng thức uống của chính mình bị phổ biến lên nhưng nhờ có sữa chua mà hàm lượng calo trong món ăn của trẻ được tăng cao đáng kể. Chưa hết, sữa chua còn chứa hàng nghìn vi khuẩn có lợi rất tích cực cho trục đường ruột của bé dại, kích thích ốm tiêu hóa tốt hơn, ăn ngon miệng hơn phần lớn. Hạt diêm mạch giúp xương chắc khỏe