thực phẩm tốt cho huyết áp Một khi bận rộn chứng bệnh cao huyết áp, ngoài việc đi bác bỏ sỹ và dùng thuốc thì việc duy trì một hình thức ăn thích hợp có ý nghĩa khác biệt cần thiết. Bên cạnh việc kiêng ăn những thực phẩm chứa phổ quát mỡ động vật hay vâng lệnh cách thức ăn nhạt, hạn chế dùng các chất kích thích,… cần dùng các loại thức uống sau đây nhằm tốt cho người bệnh cao huyết áp dựa trên cở sở tìm hiểu của dinh dưỡng học cổ truyền và văn minh.

Rau cần tây: có hàm lượng calori thấp nên phù hợp cho những người nhiễm mỡ trong máu, người ăn chay, là quà bánh tốt cho người bệnh cao áp huyết. Người bệnh dùng cần tây sắc lấy nước uống hằng ngày (chia 3 lần) uống đến khi thấy huyết áp bất biến. Ngoài ra, sử dụng rau cần tươi giã vắt lấy nước thêm một ít mật ong và con đường mạch nha, lượng hệt nhau, đem đun nóng ấm và uống ngay, cũng cho kết quả hạ áp huyết rõ rệt

Rau muống: chứa rộng rãi canxi, rất hữu dụng cho việc duy trì áp lực thẩm thấu của thành mạch và áp huyết trong giới hạn tầm thường, là bánh kẹo khác lạ tốt cho những người bị cao áp huyết có đương nhiên triệu chứng đau đầu.

Hành tây: Với vai trò là chất liệu để đóng hộp món ăn ngon hàng ngày, hành tây ẩn chứa phổ thông bất ngờ trong việc bảo kê sức khoẻ loài người, trong đó đây còn được coi là thức uống tốt cho những người bị cao huyết áp. Lấy nắm vỏ hành nấu với ít nước, khi còn lại nửa kia thì uống, sẽ hạ huyết áp. Sắc tố chứa xenton ở vỏ ngoài hành tây có tác dụng yếu tố trị huyết áp.

Cà chua: Là thực phẩm rất giàu vitamin C và P, nếu như ăn nhiều lần mỗi ngày 1- 2 quả cà chua sống sẽ có tài năng phòng chống cao áp huyết rất khả quan, khác biệt là khi có biến chứng xuất huyết đáy mắt.

Cà rốt: có tác dụng hạ huyết áp, hạ con đường, giảm mỡ trong máu, phòng chống độc thủy ngân. Nên dùng cà rốt ở dạng tươi, rửa sạch sẽ, ép lấy nước uống mỗi ngày 2 lần, mỗi lần hạn độ 50ml. Đây là thứ nước ăn uống và hàng điểm tâm tốt cho những người bệnh cao áp huyết có kèm theo trạng thái đau đầu, chóng mặt.

Ngoài ra, phổ thông tìm hiểu cho thấy còn phần đông loại giải khát tốt cho người bệnh cao áp huyết như: cải cúc, măng lau, cà tím, nấm rơm, dưa đỏ, dưa chuột, đậu xanh…. ăn gì tốt cho huyết áp Vì sức khỏe của mình, hãy chọn lựa những giải khát tốt cho cơ thể với kỹ năng phòng và chữa bệnh cao.