Tạo vấn đề kiện cho thân thể thư giãn và hạn chế xa găng hằng ngày sẽ giúp phát động lại bộ não và bạn sẽ sáng tạo hơn trong công tác sau đó, theo Men's Health.

Càng áp lực thì phải càng tranh thủ nghỉ dưỡng

Bạn cần có những khoảng thời gian nghỉ ngơi trong quá trình làm cho việc mỗi ngày, nhất là những lúc găng tay đến không thở được. Công tác càng ngày càng tăng sức ép thì càng phải thường xuyên tranh thủ nghỉ dưỡng.

Đi bộ

Đi bộ trong ít nhất 6 phút có thể tăng nhanh sức thông minh và giảm ảnh hưởng vô ích từ việc ngồi quá lâu trên ghế văn phòng. Nếu tiện thì bạn nên đi ra ngoài hít thở không khí thiên nhiên, chẳng hạn đi dạo tại tiệm tạm hóa gần tổ chức kinh doanh thì càng tốt. Còn không thì bạn đi nói quanh "chọc phá" đồng nghiệp cũng là quả óc chó nhập khẩu cách để thư giãn và tăng nhanh quan hệ ở chỗ làm.

Tạo môi trường xanh 

Để những chậu cây bé xíu xinh hoặc thậm chí bạn đặt bức ảnh toàn màu xanh cây xanh hoa lá trên bàn làm việc cũng giúp ích cho cơ thể khi bao tay, cải thiện tính sáng tạo. Việc tạo không gian xanh xung quanh phiên bản thân là bí quyết thiên nhiên để giảm bớt lo ngại trong cuộc sống.

Thiền

Bạn có thể mở đầu khám phá về thiền giả dụ muốn cải thiện sức khỏe não bộ, giảm găng và tăng cường thông minh. 

Ngủ giấc ngắn buổi trưa

Khi ngủ giấc ngắn buổi trưa, ngay cả khi bạn chỉ nhắm mắt nằm im và bình tĩnh, não bộ sẽ được nghỉ ngơi và hồi phục. Tuy nhiên, bạn nên ngủ trưa ít hơn 30 phút để hạn chế mỏi mệt sau khi tỉnh.

Tụ tập bạn bè

Sau những ngày khiến cho việc đầy bao tay, bạn cũng nên cùng anh em tụ tập vui chơi để kiếm tìm sự thư giãn và thoải mái. Nhân thức đâu nhờ những cuộc chạm chán linh hoạt ấy, bạn sẽ sắm thấy những cơ hội hoàn toàn mới hay các ý nghĩ đó đầy sáng tạo.