Hotline: 090 68 090 86
axit béo omega 3 là dòng chất béo rất thiết yếu cho sức khỏe, đặc trưng là đối sở hữu những trẻ nhỏ. Theo các chuyên gia việc thân thể thiếu hụt Omega 3 chính là nguyên do dẫn tới hiện trạng cơ thể tốt bé cũng như chậm tăng trưởng ở trẻ nhỏ. Chính vì thế mà những bậc bác mẹ cần chú ý Quan sát xem con mình đã đủ lượng Omega 3 thiết yếu hay chưa, để trong khoảng chậm tiến độ mang các giải pháp giúp con bổ sung loại axit béo này 1 bí quyết rất nhiều và đúng phương pháp nhất.
Omega 3 là loại chất béo mà thân thể không tự sản sinh nên việc bổ sung cái axit béo này sẽ ưng chuẩn việc dùng những chiếc thực phẩm giàu Omega 3 hoặc những viên uống Omega 3. Omega 3 được chia khiến cho 3 loại chậm tiến độ là DHA, EPA, ALA. Trong ngừng thi côngĐây 2 mẫu axit DHA và EPA là hai dòng mà thường được não bộ và thân thể tiêu dùng, còn đối có ALA thì chiếc axit này được chuyển hóa vào cơ thể thông qua hai mẫu axir trên. DHA với vai trò quan trọng đối với bão bộ, đặc trưng là sự tăng trưởng của não bộ ở các bé. Chính vì vậy mà việc những bà bầu bổ sung toàn bộ Omega 3 trong suốt công đoạn thai kỳ sẽ giúp các mẹ sinh con sáng tạo hơn thường nhật. Còn đối sở hữu EPA đây là dòng axit tạo điều kiện cho hệ thống miễn dịch hoạt động rẻ hơn, giúp cơ thể phòng giảm thiểu được nhiều dòng bệnh khác nhau.
Đối sở hữu những em bé dưới 9 tháng tuổi thì sữa mẹ chính là nguồn bổ sung Omega 3 cho bé tốt nhất. Còn đối có các bé lớn hơn thì những mẹ với thể cho bé dùng những loại thực phẩm như quả óc chó, cá hồi, cá ngừ để giúp bé bổ sung được lượng axit béo càn thiết. Theo ngừng thi côngĐây hàm lượng Omega 3 trong quả óc chó còn cao hơn so sở hữu cả cá hồi. ví như bé không ăn được cá thì các mẹ mang thể thay thế băng dầu thực vật như dầu hạt lanh hoặc dầu óc chó, cả 2 mẫu này đều sở hữu hàm lượng Omega 3 cao rất khả quan cho sự vững mạnh của những bé. Tùy theo độ tuổi cũng như thể trạng mà hàm lượng Omega 3 cung cấp cho các bé cũng khác nhau. Theo những chuyên gia dinh dưỡng thì đối với những trẻ swo hat thi la ai cap sinh thì lượng Omega 3 cần yếu cho 1 ngày khoảng 300mg/ ngày, còn đối mang các trẻ 2- 3 tuổi thì làng nhàng 1 ngày cần sản xuất khoảng 400mg. Đặc biết đối có các trẻ mắc chứng tự kỷ, thiểu năng trí tuệ, chậm vững mạnh thì sẽ cần bổ sung lượng Omega 3 to hơn số đông.
