Quả óc chó giúp thiếu phụ có thai bổ sung Omega-3, Vitamin E, phốt pho và Axit Amin L-Arginne. Khác biệt hàm lượng Omega-3 trong quả óc chó lớn hơn 3 lần trong cá hồi, giúp thúc đẩy sự tạo ra đại não của thai nhi và trẻ bé dại. Ví như các mẹ kiên trì ăn quả óc chó trong suốt thời điểm thai kỳ, em nhỏ tuổi hiện ra sẽ rất mưu trí mạnh mẽ.

 Hình như, phụ nữ khi ăn quả óc chó sẽ có làn da mịn màng, tươi trẻ, giúp lưu thông huyết quản và chống lão hóa. Một phân tích cách đây không lâu cũng đã liệt kê rằng quả óc chó cũng có thể chống lại các bệnh viêm nhiễm, đặc biệt là những căn bệnh tế nhì ở vùng rất dị của chị em thiếu phụ. Dùng quả óc chó trong một thời gian dài nhất quyết sẽ tránh đáng kể bệnh viêm nhiễm phụ khoa, u xơ tử cung, ung thư cổ lỗ tử cung và các bệnh can dự v.v.., từ đó chị em có thể phần nào bớt đi nỗi lo ngại về những căn bệnh ám ảnh này. Ngoài ra đối với khách hàng nữ muốn có vòng 2 tuyệt vời, hãy ăn nhiều món này nhé, nó được coi là loại quả tự nhiên có kỹ năng giảm béo múp nhất nữa đấy.

Trong một phân tích cách đây không lâu của tạp chí “Biology of Reproduction” đã chứng minh rằng ăn 75 gram quả óc chó (khoảng 2,5 oz) một ngày sẽ cải thiện sức khỏe của tinh trùng, tăng nhựa sống, khả năng chuyển động cũng như thăng bằng hình thái của tinh trùng. Đây là loại quả duy nhất có chứa Alpha-Linolenic Acid (ALA), Axit béo Omega-3 có khởi thủy thực vật , giúp giảm sút thể dị bội (là những tế bào có nhiễm sắc thể thất thường, dễ gây ra các triệu chứng như bệnh Down), cung ứng các dinh dưỡng cần thiết và thiết yếu cho sức khỏe sinh sản của nam giới.

Quả óc chó có rất nhiều ích lợi đối với trái tim và hiệu quả hơn bất cứ loại quả nào khác trên nhân loại. Trong quả óc chó có chứa chất chống Oxy hóa Polyphenol giúp ngăn dự phòng các cục máu đông. Khi Polyphenol hòa hợp với Omega-3, chất xơ, các loại vitamin và khoáng chất sẽ giúp cơ thể loại trừ Cholesterol, một trong những tác nhân ảnh hưởng tới sức khỏe hệ tim mạch. Tổ chức điều hành thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã lên tiếng: quả óc chó là thực phẩm quan trọng cho trái tim và nên được bổ sung vào hình thức thưởng thức hàng ngày để có trái tim khỏe mạnh.

Cơ thể nhân loại sinh một loại hormone gọi là Melatonin, chúng có bổn phận cho một vài tác dụng trong thân thể, trong đó có liên quan tới mất ngủ. Melatonin sẽ cung ứng những tín hiệu não, thông báo với não bộ rằng công việc đã được chấp hành đủ, cơ thể đang mệt mỏi và cần một giấc ngủ. Bởi thế, cơ thể thường tiết ra melatonin tham gia khoảng thời gian tương tự mà bạn ngủ mỗi đêm. Nhưng khi con người già đi, hàm lượng melatonin sản xuất bởi cơ thể giảm đáng kể. Đây là nguyên do cắt nghĩa xuất xứ gần như người cao tuổi bận rộn chứng mất ngủ và thường chỉ ngủ khoảng 4-5 tiếng một đêm. Quả óc chó là một nguồn dinh dưỡng tự nhiên và cung ứng phú quý chất melatonin. Bởi vậy nhắm nháp một vài quả óc chó trước khi đi ngủ là cách thức hữu hiệu để bạn giảm thiểu hiện tượng mất ngủ.

Các nhà tìm hiểu trường Đại học UC Berkeley- California- Hoa Kỳ đã khẳng định điều này sau khi dò hỏi ở 50 người bị thừa cân mắc bệnh tiểu đường. Những người thăm dò được chia làm cho 2 hàng ngũ: lực lượng bổ sung 30g quả óc chó/ngày và nhóm ăn theo hình thức ăn ít chất béo. Kết quả cho thấy lực lượng ăn quả óc chó hàng ngày có nồng độ insulin cải thiện đáng kể và điều này có được là nhờ sự hiện diện của chất béo phệ trong cách thức ăn uống. Insulin có chức năng khống chế lượng đường trong máu, qua đó giúp giữ vững bệnh tiểu đường.

Các nhà công nghệ đã bắt đầu thể nghiệm như sau: Cấy khối u tham gia 40 con chuột bạch và chúng được tạo thành 2 lực lượng. Một đội ngũ được ăn 28 gam quả óc chó hàng ngày (cung ứng 18% lượng calo), trong khi đó hàng ngũ còn lại được ứng dụng hình thức ăn uống bổ sung dầu bắp, vitamin, khoáng vật và chất xơ ngang bằng với lượng calo hàng ngũ trước tiên dùng Kết quả cho thấy: Sau 35 ngày, khối u của những con chuột ăn quả óc chó đã thu nhỏ dại đáng kể (~ 2,9 ± 1,1 mm3 ) – bằng khoảng người tình khối u của những con chuột không được ăn loại quả này (~ 14,6 mm3). Qua kết quả này, các nhà công nghệ nhận thấy quả óc chó chứa hàm lượng Axit Alpha Linolenic, Axit béo thực vật Omega 3 cao nhất giúp khiến đủng đỉnh sự phát triển của bệnh ung thư, khiến chậm sự phát triển của tế bào khối u. Tuy nhiên, trước khi kết luận về tính năng của loại quả hoàn hảo này tới bênh ung thư của loài người, các nhà công nghệ cần bắt đầu phổ biến nhà cửa nghiên cứu nữa để đưa ra kết luận chính xác nhất.

Nếu bạn bị táo bón mãn tính thì ăn quả óc chó hàng ngày sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Quả óc chó có hàm lượng chất xơ cao, cho nên chúng có chức năng như thuốc nhuận trường. Ăn một số óc chó mỗi ngày bạn sẽ thấy ngay kết quả tuyệt vời của nó.

Các nhà kỹ thuật đã tìm hiểu dữ liệu từ hơn 60.000 bệnh nhân có cách thức ăn kèm với quả óc chó và trải qua thời điểm 10 năm khảo nghiệm đã cho thấy rằng quả óc chó giúp ngăn dự phòng sỏi túi mật rất hiệu quả. Vì vậy quả óc chó sẽ là một lý lẽ hữu hiệu giúp bạn phòng hạn chế và chữa trị căn bệnh không mấy dễ chịu này. Chỉ cần thêm tham gia khẩu phần ăn hàng ngày một vài quả óc chó trong thời gian liên tục 3 tháng là bạn sẽ thấy sự đặc biệt đó.

Xương là một thành tố vô cùng quan trong của thân thể, bảo vệ xương chắc khỏe mỗi ngày chẳng những giúp bạn có một thân thể khỏe khoắn mà còn chống cự phổ quát bệnh tật.Tất nhiên khi tuổi tác ngày càng cao thì Canxi trong xương giảm xuống dẫn tới hiện tượng loãng xương. Các chất dinh dưỡng phong phú có trong quả óc chó sẽ giúp xương của bạn chắc khỏe cho đến tuổi già. Giả dụ bạn thường xuyên ăn quả óc chó sẽ ko phải đương đầu với hiện tượng giảm khoáng chất làm cho xương bị yếu và loãng khi về già.