Đau dạ dày kiêng gì?

1. Găng tay

Hiện trạng căng thẳng, buồn phiền, giận dữ sẽ lập cập được khuếch tán đến các công ty trong thân thể, tác động tới hệ thần kinh thực vật gây mất cân bằng cho tác dụng bao tử, các con phố ruột; axit hydrochloric và pepsin tăng tiết khiến cho mạch máu dạ dày, môn vị co thắt, tầng bảo kê niêm mạc bao tử bị thương tổn, xuất hiện bệnh viêm loét bao tử.

2. Quá mỏi mệt

Bất luận là công lao chân tay hay công huân trí tuệ, nếu mệt mỏi quá độ, đều có thể khiến cho hệ tiêu hóa bị ảnh hưởng, máu không được cung cấp đủ, công dụng bài tiết mất thăng bằng, vị toan (axit hydrochloric) quá phổ thông và dịch kết dính giảm… làm cho niêm mạc bị thương tổn.

3. Uống rượu bia vô độ

Rượu tác động trực tiếp lên niêm mạc dạ dày. Bên cạnh còn có thể gây ra xơ gan và viêm tuyến tuỵ mãn tính, trong khoảng đó khiến cho dạ dày thương tổn nặng thêm. Rộng rãi người có lề thói uống rượu bia khi trong bụng không có gì. Hãy nhớ ăn gì đó trước khi uống để bảo vệ dạ dày của chính mình nhé.

4. No đói không đều

Khi đói, axit hydrochloric và các chất xúc tác trong dạ dày ở nồng độ khá cao dẫn tới hiện trạng "tự tiêu hóa” niêm mạc. Khi ăn quá no lại dễ khiến cho thương tổn "cơ chế” tự bảo vệ của bao tử vì vỏ bao tử nở to, thời điểm trái cây lưu lại trong bao tử lâu…. Chính cho nên bạn cần chú ý rằng đừng bao giờ để bao tử mình quá đói, và khi đói cũng nhớ phải ăn từ từ và đừng ăn quá phổ biến nếu như không dạ dày của bạn sẽ phải làm cho việc quá sức đấy.

5. Ăn uống không vệ sinh

Truyền nhiễm trực khuẩn môn vị là một trong những căn do quan trọng gây ra viêm loét trục đường ruột. Trong số những người bị viêm loét dạ dày thì tỉ lệ do vi khuẩn này gây ra đến 70 – 90%.

Vi khuẩn thường truyền nhiễm qua đồ đựng thực phẩm, bàn chải tấn công răng và nụ hôn. Ăn thực phẩm không sạch sẽ cũng là một trong những duyên do lây truyền vi khuẩn này.

6. Ăn tối quá no

Theo thống kê cho thấy thì tới hơn 70% dân số không chăm sóc bữa sáng mà thay tham gia đó là dồn cho bữa tối. Vì đặc thù, sáng phải đi làm cho sớm, không ăn sáng chú ý, đi làm cho cả ngày bữa trưa cũng ăn qua qua, buổi tối có thời gian đi chợ thổi nấu hơn nên sẽ dồn vào một chỗ ăn nhiều tham gia buổi tối với nghĩ suy ăn bù cho cả ngày hoặc cũng có người quen ăn thêm gì đó trước lúc đi ngủ. Điều này sẽ ảnh hưởng tới giấc ngủ, ngủ không an giấc, dễ tăng cân. Đồng thời còn có thể kích thích niêm mạc bao tử bài tiết quá nhiều axit hydrochloric, gây bệnh đau bao tử.

7. Ăn với tốc độ cao

Thức ăn sau khi vào dạ dày sẽ trải qua các quá trình "ngâm mềm”, nghiền nát, tiêu hoá. Ví như khi ăn nhai không kỹ, ăn nhanh nuốt vội, giải khát chưa được nghiền bé thì sẽ tăng thêm gánh nặng cho dạ dày, kéo dài thời gian lưu giữ thức uống trong bao tử, dẫn đến thương tổn niêm mạc bao tử.

Dường như, nhai chậm, nhai kỹ có thể tăng tiết dịch tụy, trong khoảng đó khiến cho dịch mật và axit hydrochloric giảm, rất có ích cho bao tử.

8. Uống cà phê, trà đặc

Cà phê, trà đặc đều có chất gây kích thích mà duyệt y quá trình tiêu hóa, sẽ gây thiếu máu cho niêm mạc dạ dày, làm hỏng tính năng bảo kê niêm mạc bao tử, từ đó gây ra viêm loét bao tử.

9. Lạm dụng tân dược

Có 3 loại thuốc chủ chốt dễ gây ra tổn thương cho niêm mạc dạ dày, đó là: lực lượng axit acetylsalicylic (ví dụ như Aspirin); nhị là các loại thuốc chống viêm; ba là thuốc hormone như sterol. Bởi vậy nên hạn nhạo báng hạn chế dùng những loại thuốc này. Nếu quan trọng phải dùng thì nên khống chế giễu liều lượng và liệu trình, tốt nhất là uống sau khi ăn. quả mắc ca nhập khẩu